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    1、灯具外罩的清洁厨房灯具的外罩一般是玻璃制品，比较好清洗。（1）切断电源（2）把灯罩卸下来（3）用水淋湿表面，再用蘸有洗涤剂的抹布擦拭去污；用湿布蘸盐擦拭，也能去污。（4）用水清洗（5）擦干或自然晾干后安装。2、灯泡的清洁（1）切断电源（2）取下灯泡（3）清洗：方法是先用清水冲洗，在左手心内倒些食盐和洗涤剂，用右手指搅拌均匀，用右手握住灯泡在左手手心转动，轻轻擦拭灯泡表面，就可去除污垢。用旧布蘸些去污粉或温热的食醋擦拭也可以去除污垢（4）用清水冲洗干净（5）安装注意事项1冲洗窗户和灯具时要等高作业，等高用具如梯子、凳子一定要放稳，或由他人扶稳，以免摔伤。2切断电源：清洁灯具时一定要切断电源，否则容易触电，正在使用的灯泡摘下后要待冷却后再擦洗，干透后再安装本文图片来自网络如有侵犯权利联系作者删除。淄博月嫂学习班

    学习说话、学习走路、学习与他人交流。家长要给予孩子锻炼的机会，让他参与到集体的生活里，多与同龄人沟通交朋友。当孩子遇到困难时，不要急着帮助，而是在旁边鼓励，或者让他静静地思考，用他自己的方式处理，做法正确时给予鼓励，做法错误时及时纠正。2、结果和过程同样重要结果是能展现孩子做事效果的方式，但作为家长不要太过于看重结果，而应重视孩子在走向结果时的过程，好比孩子跑步慢，但他并没有中途放弃，而是一步一个脚印走到终点。这时家长就应给予他支持与赞扬，而不是失落于结果，等到鼓励的孩子下一次他会更加努力，成绩必然也会更好。3、给予孩子表达的机会孩子也是家里的一员，即使他的想法不成熟，但可以让他参与到家庭的事务中来，给予他表达意见的机会，比如在超市里挑选日用品，可以让孩子挑选，并说出为何会选择XX商品，这样既表达了孩子的喜好，又锻炼了其思维及说话能力。4、培养孩子善于质疑的能力善于质疑才能获得更好发展。家长对孩子的质疑，要给予足够的耐心，因为阅历，孩子的质疑在家长眼里太平常无奇，但孩子并不知道为何。这时家长应积极地回答孩子的疑问，且鼓励他表达自己的意见，并引导他发散思维，多角度多维度地考虑问题。张店保姆学习班

    在怀孕期间，由于营养的摄入以及缺乏运动，很多孕体重会上升很多，体型看上去偏胖，甚至有些臃肿，生完宝宝以后，体重不但不会降下来，反而会造成肥胖，所以宝妈们生完宝宝以后，件事就是想要进行产后身材的恢复了，下面合肥产后恢复培训教您如何快速回复好的身材。1.母乳喂养对于想要在分娩后尽快恢复苗条身材的女性来说，母乳喂养是一个不错的选择。因为喂养婴儿母乳时，它可以消耗和输出母体内多余的营养物质，减少宝马皮下脂肪的储存，这对很有帮助。一些宝藏母亲因为担心分娩后胸部变形而放弃母乳喂养。这是错误的，因为母乳是婴儿比较好的营养素，可以帮助他们的生长发育。2.骨盆恢复女性在分娩时，无论是自发性还是剖腹产，骨盆和耻骨都会很放松，臀部变得扁平，腰部扭曲严重，有时会出现O型腿，非常漂亮，所以女性在产后，要尽快做骨盆恢复尽可能。使用骨盆恢复带，同时恢复骨盆，会消耗一定的能量，不仅有助于孕妇的美丽形状，而且对和也非常有用。在产后六个月内，女性有脂肪流动性。为了恢复以前苗条的身材，他们可以使用腹带。3.适度睡眠许多母亲在生完孩子后都待在床上。每天，除了吃东西，他们都会睡觉。但如果他们睡得太多。

    可能会导致他们的新陈代谢水平下降，从而导致体内脂肪和糖的积累，这将使母亲更加肥胖。因此，为了尽快恢复苗条的身材，产妇不仅要保证充足的睡眠，还要起床，适当地走路。4.合理的饮食许多准妈妈在分娩后会吃一些补充食物，以便有足够的乳汁并尽快康复。但是一些大的滋补食品会含有更多的脂肪。进食后，会出现营养过剩和肥胖，这不利于怀孕前身体的恢复。事实上，孕妇营养平衡良好，满足日常需要，还能避免脂肪堆积。准妈妈生完宝宝之后，想要尽早的恢复以往苗条身材，在饮食、睡眠、运动、骨盆恢复要多加注意。上面这4个方法，产妇要全都了解了，保准生完宝宝后，也会是青春、靓丽的“辣妈”。返回上一步打印此页上一条：金牌月嫂为大家解答育儿知识下一条：母婴护理培训告诉您孩子的乳牙该怎么处理。

    新生宝宝的皮肤一般都很嫩，因此我们要对刚生下宝宝的皮肤要有着很严格的护理，下面合肥保姆培训为我们解答一些宝宝护肤有哪些禁忌。1、忌偏食。宝宝的皮肤如同毛发一样，遗传起着决定性的作用。但是，后天的调理也可获得一定程度的改善，其中营养的好坏至关重要，蛋白质使皮肤光泽柔润;脂肪不足量会导致皮肤干燥，色泽灰暗;缺乏维生素A会导致皮肤干燥脱落;铁元素使孩子面色红润，锌元素缺乏可诱发皮炎。因此，有挑食偏食习惯的宝宝容易得皮肤病，爸爸妈妈一定要好好调理其饮食习惯。2、忌洗澡水温过热。冬天天气寒冷，夜晚尤甚，因此很多宝宝很怕脱光衣服洗澡，妈妈也怕孩子着凉，便使用温度过高的水给宝宝洗浴，但这更容易使宝宝皮肤瘙痒。给宝宝洗澡时应先放冷水，然后再放热水，将水温调试至37～40摄氏度。水量要多一些，以能盖住宝宝身子为宜，洗澡时间不要超过l0分钟。3、忌衣着不当。要给宝宝穿着比较宽松、透气的衣物鞋袜，如果衣服、特别是鞋子过紧不仅会限制宝宝的活动，而且不利于血液循环，这样反而更不易于产热，正确的保暖方法是要使宝宝全身，特别是手部、脚部的血液循环通畅。裤子方面，可以给宝宝穿着背带裤，背带裤的优点就是能护住宝宝的肚子。沂源保姆培训

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