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杂粮豆类虽然营养价值很高，但如果用来煮饭，很多人觉得难以下咽；而煮粥之后，口感就变得令人喜欢。粥的种类各式各样，喝粥的人当然也应该有不同的侧重。外出游玩、体力消耗多的人对蛋白质等营养素的需求较大。除了选择燕麦等蛋白质含量较高的粮食熬粥外，还可以加些花生、核桃碎、瓜子仁等坚果，不但能补充营养，还能让粥的香味更浓。平时坐办公室活动量少，很容易囤积脂肪，放假又免不了饭局酒桌，对肝脏和肠胃功能都不利。在粥中加入杂豆（如红豆、绿豆）及蔬菜等，增加膳食纤维的摄入，有利于脂肪、胆固醇代谢，同时也能保持血糖稳定。妈妈粥的研发依据是什么呢？淄博口碑好的妈妈粥哪里卖

妈妈粥不分老幼，皆可长久食用，品质安全，营养均衡，减轻身体代谢负担，同时提供均衡的营养支持!妈妈粥食疗就是润物细无声!?因为不同人体细胞更新周期不一样，表象是各种亚健康症状消失了，背后其实就是新生细胞多了，功能不健全的细胞越来越少吧了，人体的各大系统变得平衡和谐了，细胞生存的内环境变好了，细胞修复和更新的原材料也天天有，健康那就是必然的，确定的结果!怡然素心妈妈粥吸纳了古今中外的食疗养生理念，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到了食物搭配的五性五味相宜不忌，五色五行五方和谐配置，遵循”40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”的国际营养学标准，同时针对当今社会的健康现状,而成功研发出的一款营养均衡的食品!连云港代餐妈妈粥哪里买增强抵抗力，强化人体各个机体的防御能力。

经营范围不同妈妈粥是有出口食品生产许可证的。普通代餐粉加工厂规模或者产品的营养成份等原因没有达到国际标准，无法取得出口食品生产许可证．三:工艺不一样普通代餐粉的工艺是烘干，研磨，一斤杂粮生产近一斤的代餐粉。单是烘干打碎无法除去籽种和豆类原料的硬皮硬壳(人类无相关消化酶，所以无法消化吸收)，同时也无法除去豆类种子类一些轻微有害成份，如嘌呤，尿毒酶等；妈妈粥经过28道生产工艺，20斤杂粮生产一盒妈妈粥，营养密度很高，进厂要经过22项检测，其中妈妈粥生产企业独有的四道工艺

食物多样化，主食应粗细搭配。每天食物应五大类：包括谷薯类、鱼禽蛋肉类、豆类奶类、蔬菜水果类和油脂，比较好能吃12种以上的食物，注意荤素搭配。每天主食摄入量约200～300克，如果消化功能较好建议适当吃些全谷物食品或粗粮。常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类，保证质量蛋白质供应。动物食物是质量蛋白的重要来源，后者是维护正常免疫所必需的营养。建议每天吃鱼类等水产食物40～75克，蛋类40g～50克，禽畜肉40g～75克。适量摄入奶类、大豆及其制品。肠胃不好的人可以吃妈妈粥吗？

妈妈粥和普通代餐粉的主要区别主要有三个：一：成分不同妈妈粥原料是五色五性五味齐全的百多种杂粮，同时兼顾了药食同源中升降沉浮特性齐全配比出来的！另外加肽加硒，妈妈粥在食材搭配和原料采购中完整保留了根、茎、叶、花、果、种六大植物部分，肽是人体合成蛋白质的基础材料，让体弱的人都可直接吸收，因为正常的蛋白质体弱多病的人吸收率不高。有机硒已是全球公认的长寿因子。二：经营范围不同妈妈粥是有出口食品生产许可证的。春节过后不防吃点清淡的喝点小粥来调理调理我们的身体吧。苏州妈妈粥营养价值

其实有些人的体质的新陈代谢比另外的人都要慢，修复的速度也要比其他人缓慢。淄博口碑好的妈妈粥哪里卖

针对平时比较注重保养的朋友建议想保持身体原有体型，又有美容养颜的需求的朋友，可以选择在早晚餐时使用妈妈粥代餐，这样有助于调节你的新陈代谢，增强神经系统功能，消除烦躁不安的心情，促进睡眠，增强你的睡眠质量。针对平时工作比较忙的上班族建议可以选择早晚代餐吃，而中午正常吃饭，尽量少吃白米精面，如有应酬晚上可先吃一包妈妈粥再进食，这样做是因为这些朋友平时在工作及生活中的饮食营养不够均衡，容易导致营养素缺乏，特别是对于一些吃的比较节制、控制总热量的上班族女性们。而妈妈粥可以保证身体基本的热量需求，得到充分的营养补充又能维持体力，这样才能每天元气满满，工作加倍。淄博口碑好的妈妈粥哪里卖